KUN 1 ledig plass
Hva kan du forvente
Gi litt ekstra tid til deg selv. Tranøy fyr sørger for landing i spektakulære omgivelser, gode senger, god mat og drikke basert på lokale produsenter.
Liv Skrudland hjelper deg til å:
– Lande i pusten, i kroppen, roe tankene.
– Få strekke deg, utvide deg og puste inn energi og livskraft.
– Få oppleve hva pust og bevegelse kan gjøre for kropp, tanker og følelser.
En hel dag skal vi bruke på å lande inn og beveges sakte i den uslipte naturen, nær himmel og hav. Vandring, pust, bevegelse, samtaler, god mat og samvær vil helga fylles med og du vil komme ti hverdagen mer tilstede i deg selv, full av energi og ro.
Fyrlyktene har ledet skipa langs leia, slik at navigasjonen og retninga ble rett og seilasen trygg. Slik vil også denne workshopen på Tranøy fyr kan gi deg en sikker kurs i ditt liv.
En stille og landende workshop, der du med myke bevegelser ute i naturen og inne på matta kan lande dypt inn i deg selv, slik at din egen indre fyrlykt kan bli litt tydeligere i deg.
Med oppmerksomhet på pusten din, på sansene dine og på bevegelsene som kroppen din gjør kan du få noen verktøyer med deg hjem slik at du kan ta helgen med deg inn i din hverdag.
Du vil oppdage måter å puste på som som balanserer nervesystemet ditt og som kan regulere deg, enten gi deg mer ro eller mer energi.
Om Liv Skrudland:
Liv Skrudland er lærer og sanger, og har en lang utdannelse innen Yin/yang yoga og Deva Yoga. I tillegg er hun Kranio- Sakralterapeut.
Hun er også utdannet Advanced Breathwork Practitioner fra Breathwork Africa.
Hun har egen klinikk og yogastudio i Sortland.
www.livsliv.no
Foto: Kristin Aafløy Opdan
Påmelding til Info@tranoyfyr.no/41219041
Priser
kr 6700,- i dobbelt eller 3 sengsrom,
kr 7600,- i enkeltrom.
Prisen inkluderer overnatting, alle måltidene og kursavgift. Drikke til maten kommer itillegg.
Avbestillingsregler
Ved avbestilling tidligere enn 1 måned før kurset tilbakebetales det innbetalte beløpet. Ved avbestilling senere enn 1 måned før kursstart refunderes 50% av totalbeløpet for kurset.
